Einige Gründe für ein geschwächtes Immunsystem:
Saisonale Einschränkungen bei der Verfügbarkeit von frischen Lebensmitteln
In bestimmten Jahreszeiten, wie im Winter, kann es schwieriger sein, eine breite Palette von Obst und Gemüse zu konsumieren, was das Immunsystem schwächen kann.
Winterzeit
Kältere Monate belasten den Körper zusätzlich, was seine natürlichen Abwehrmechanismen gerade dann schwächen kann, wenn er sie am meisten benötigt.
Weniger körperliche Aktivität
Der Körper funktioniert am besten, wenn er aktiv ist. Weniger Bewegung kann das Immunsystem schwächen.
Schlechter Schlaf
Ein Mangel an oder schlechter Schlaf kann zu einem Rückgang der Energieniveaus führen, was zu anhaltender Müdigkeit beiträgt.





